アンチエイジング薬膳 一覧

回転寿司でも妊活よ

 

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピスト 永井香代です。

 

 

 

銀座でお寿司~~~

って高級店ばかり

ではなくて、、、

 

 

回転寿司

立ち食い寿司も

ありますよ~~~

 

 

 

私のお気に入りは

東急プラザ銀座の「花まる」

 

 

お寿司でも妊活って?

って思いますよね。

 

 

それは、

青魚

 

さんまの炙り

さんまの炙り

 

 

生のニシン

生のニシン

 

さんま

ニシン

アジ

ブリ

カツオ

などの青魚は

血流をよくして血液をサラサラにしてくれて

しかも、

「血」を補ってくれるんです!

 

 

女性は42歳を過ぎると

「血」の巡りが悪くなりやすいんです。

 

 

「血」の巡りが悪くなると、、、

新陳代謝が悪くなってしまう

 

 

中医学では、

シミの原因は「血」の巡りが

悪いことにあると考えられているんです。

 

 

「血」が滞ると、

シミができてしまう!

だけではなくて

 

 

子宮の「血」も滞るので、

新鮮な「血」が行き渡らない

老廃物が溜まり

血がドロドロになり

「子宮筋腫」に・・・

 

 

「血」巡りが悪いので、

子宮も冷えちゃう

 

 

新鮮な「血」が滞ってしまうので

栄養が行きわたらず

卵子も育たない

 

 

良いこと

なんにもない、、、

 

 

あなたは青魚好きですか?

男性は青魚が好きな人が多いですよね

でも

女性はそれほどでもないですよね。

 

 

私も以前はどちらかと言えば苦手

あまり食べていませんでした。

 

 

43歳の時に

私はピンポン玉位のサイズの子宮筋腫が

3つもできてしまったんですよ

 

それからは、

青魚を意識して食べるようにして

子宮筋腫がある状態でも

子宮に新鮮な「血」を巡らすようにして、

44歳で自然妊娠しました

 

でも、

青魚って、

働いていると中々料理をするのが

大変そうなんですよね。

 

 

でも私でもできる

簡単な方法が!

それは

 

週に1回、

ランチやディナーに回転ずし

 

 

週に一回、

缶詰!

サバ缶詰、

イワシのかば焼き

秋刀魚の蒲焼き

などなど

 

 

食べられない時は、飲む!

ローズティーや

ハイヒスカスティー、

黒豆茶

 

 

それなら取入れられるかしら??

 

 

できれば週に2回青魚を食べてみてくださいね。

 

 

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お正月だけではもったいない黒豆効果

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。

 

 

七草も終わり、すっかりお正月気分も終わったかと思いますが

お正月のお節はどうですか?

 

名店のお節セットを購入派?

実家で食べる派?

自宅で手作り派?

 

私は、実家で食べる派です!

が、

 

ぜひ、買ってでも作ってでも食べて欲しいのは

黒豆

 

黒豆って凄く優秀なんですよ

・生殖機能に深くかかわる「腎」のパワーUP

・「血」を増やす

・「血」の浄血

・むくみ解消

 

 

IMG_1888

 

 

40代になって経血が減ってきた方など特におすすめ

「血」増やすだけでなくて

「血」の流れを改善して血の浄化もしてくれ

「腎」のパワーをUPしてる3役を一つの食材でとれちゃうんですよ!

最近は「蒸し黒豆」もスーパーでよく見かけるようになりました。

日頃から、ちょっとずつ食べるのが何よりの秘訣ですよ♡

 

 

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ニラとキクラゲのつゆソバ食べたことありますか?

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。

 

 

ランチに入った中国料理のお店でオーダーしたのは

 

「ニラとキクラゲのつゆソバ」

 

五目つゆソバや海鮮つゆソバなどはよくありますが、これは初めて!

 

img_0004

 

醤油ベースのつゆソバに炒めたニラとキクラゲがた~~ぷっり

 

 

ニラは体を温めてくれて「腎」のパワーをUPしてくれるので、

これからの季節はたくさん食べてくださいね。

更年期で暑がってる人は食べ過ぎ注意ですよ~~~

 

 

キクラゲは「血」を増やしてくれて、ニラと同じく「腎」のパワーUP!

 

 

 

今日は「血」を増やして「腎」の働きUPは妊活・アンチエイジングのおススメ薬膳つゆソバランチでした!

 

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆

プライベート相談会開催します!

日程ギリギリのお知らせでごめんなさい!

11月25日(金)・30日(水)

詳細はコチラ

◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

 

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嬉しい~~クコの実をNHKの朝の番組あさイチで紹介していました!

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳超高齢出産の永井香代です。

 

 

クコの実って、結構、みなさん、ご存知なんですね~~~

 

 

先日出展したイベントで大粒の寧夏産のクコの実とフカフカのナツメの販売もしたのですが、みなさん、とってもよくご存知

 

年配の方からは、昔はよくクコの実の芯目を摘んで食べたお話を何人からも伺いました。

 

 

そして、9月にNHKのあさイチでもスーパーフードとして紹介されていたことを教えてもらいました。

 

あさいちさんで取り上げてもらうと、一気に人気になりますよね

 

嬉しい~~

 

 

あさイチで紹介した効果は、美白効果

 

化粧品メーカーの開発グループで研究して実証してたようですね。

 

 

私は、妊活・アンチエイジングでクコの実をおすすめしてますが、他にもたくさんいいことあるでしょ!

 

NHKのあさイチでみつけたページはこちら

http://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/160913/1.html

 

そのなかのレシピで、「クコの実を水で洗い」って、いうのがありましたが、

クコの実の薬効が洗った時にかなり流れ出てしまう。。。。

 

戻した水はそのまま使うか、スープに入れたりして使ってね。

 

 

私のおすすめは、クコの実のバルサミコ酢漬け

クコの実にバルサミコ酢とお水を入れるだけの超簡単で美味しいですよ

 

 

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明日の薬膳講座の仕込中

44歳で結婚して直ぐに自然妊娠、45歳で出産した永井香代です。
その秘密は薬膳♡

 

10月28日(金) 銀座のフレンチでの妊活いらずになれる薬膳ランチ会を開催します。

妊活で大切な「血を補い、血流を改善」がテーマです。妊活中の方、婚活中の方、体の不調が気になる方、お待ちしてます!詳細はコチラです。

 

 

 

明日の薬膳教室での子宮力アップ講座で食べていただく生薬が入った薬効が高いスープを仕込んでます

 

明日参加の皆様、お楽しみにね

 

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◆◆◆◆◆◆◆
第2回「血を補い、血流を改善
妊活いらずになれる薬膳ランチ会」を開催します!

10月28日(金曜日)12時~14半ごろまで
残席:4名さま
会場:東京都中央区銀座 フレンチレストラン
金額お一人様:6000円 お友達とご一緒の方は5500円です。
(フレンチコースの料金含みます)
お申込みはコチラからお願いします

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アンチエイジング薬膳駅弁ですよ~

44歳で結婚してほんわか自然妊娠、45歳で出産しました。
その秘密は薬膳♡

9月27日に1day講座を開催します!

 

新幹線乗って家族で宇都宮に行ってきました~

 

それぞれ、好きな駅弁を選んで、新幹線で朝ごはんです

子供が選んだのは

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もちろん、新幹線!

九州新幹線選んでまいした。

中身は全く関係ありませんね。

「新幹線カッコイイ!!!!」とパクパク

ダンスィーは、こういうので、気分が全開

 

私はこんな時のチョイスは

北海道厚岸のかきめしでアンチエイジング薬膳ごはん♥

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牡蠣だ~い好き♥

 

北海道厚岸の牡蠣って、大きくてプリプリ

その牡蠣とアサリ、ツブ貝、ヒジキが入った炊込みご飯は

アンチエイジング薬膳駅弁ですよ~

 

牡蠣は血を補って、体を潤してくれる、アンチエイジングおススメ食材。

プレ更年期や更年期ののぼせたり、ほてったり、イライラの改善も

夏に弱ってくる「心」もケアしてくれるので、夏のイライラにもいいです。

男性・女性ともに、妊活に牡蠣ですよ。

 

 

◆◆◆◆◆◆◆

「いつか子供が欲しいと願うあなたが妊活いらずになる薬膳1day講座」開催します。

9月27日(火曜日)13:00~15:00
定員:6名さま
会場:東京都港区南青山
金額お一人様:5500円 お友達とご一緒の方は4000円です
お申込みはコチラからお願いします

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ストイックにならずに薬膳でからだを整えることが妊娠への近道だから妊活いらずの薬膳1day講座

44歳で結婚してほんわか自然妊娠、45歳で出産しました。
その秘密は薬膳♡

9月27日に1day講座を開催します!

 

ブログをいつも読んでくれている方は知っていると思いますが、

私は、結婚する前、というよりは、結婚の予定もない時から

アンチエイジングと体調を整える目的で

薬膳を取入れた生活をしていました。

 

外食が大好きで、毎日のようにワインを飲んでいるOLでした。

そんな私でも薬膳を取入れることができたのは

ストイックにならないで、ゆる~く薬膳をやっていたから。

 

44歳という歳で結婚した時、

世間では35歳を過ぎるとと妊娠しずらいという西洋医学の先生の言葉は

薬膳でからだを整えていた私には全く響きませんでした。

妊娠しやすいからだとなっていてた私は結婚して直ぐに44歳で自然妊娠となりました。

 

妊活中の方は、これからでも遅くありません。

薬膳でからだを整えることで

妊娠しやすいからだへとなって、妊娠への近道となります。

西洋医学での治療が近道とかもしてませんが、

最初は、遠回りのように感じてしまうかもしれませんが、

薬膳で妊娠しやすいからだ作りをベース作りをすることが近道なのです。

 

妊娠中や出産後に、妊娠を望んでる知人友人から

どうやったら、44歳で妊娠できるの??とたくさん声をかけられました。

私の周りだけでも、こんなにたくさんの方が妊娠を望んでいたんだ。

という事を知り、私が取入れた薬膳でからだを整えることの

大切さ・その有効性をお伝えしたいのです。

ストイックにならずにできる薬膳を

いつか子供が欲しいと願うあなたにお伝えしています。

 

≪こんな方におススメの講座です≫

◆現在、婚活中。でも、将来子供がほしい

◆結婚して、ただ今、妊活中

◆ふたり目の子供がほしい

◆仕事が忙しくて、今は妊活の時間がない

◆体調があまりよくないので、妊娠できるか不安

◆薬膳には興味はあるけど、料理は得意でない

◆薬膳を簡単に取入れたい

◆超高齢出産した人の話を聞いてみたい

ひとつでも当てはまる方は、ぜひ、ご参加お待ちしてます。

 

■タイトル

いつか子供が欲しいと願うあなたが妊活いらずになる薬膳1day講座

■9月の日程

9月27日火曜日 13時~15時

■場所

東京都港区南青山

(お申込みをいただいた方におってご案内させていただきます。)

■金額

お一人様 5500円

お友達とお二人様でお申込みの方々は、お一人様 4000円にさせて頂きます

■定員

6名様

少人数ですので、質問し放題です

■お申込み

コチラのお問合せよりお申込みをお願いします。

 

トマトのグリル

ワインバーでワインのお供は「トマトのグリル」。

 

トマトは焼くと血行促進効果UPなので、血も補うので、アンチエイジングにおススメメニュー♥

 

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食べるスーパー美容液 燕の巣専門店 老行家(ロウホンカ)@銀座

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳で出産しました。
その秘密は薬膳♡

 

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台湾から燕の巣の専門店が銀座にOPENしました。

 

燕の巣って、と~ってもお高い超高級品

香港マダムが美容のためにこよなく愛する食べるスーパー美容液なんです。

 

プレーン味を試食しました。

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氷砂糖で煮込んで作ったお味は、ほんのり甘く、それだけでも十分食べれますが、いろんなものと合うお味になってました。私は杏仁豆腐と一緒に食べたいかな。

他には、プーアル味とサフラン味があって、サフラン味はサフランと煮込んで作っているので、アンチエイジングに最強~

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これが燕の巣。これを水で戻して煮込むとゼリー状のプルプルに。

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毎日食べたら、お肌プルプルですよ~

 

 

老行家(ロウホンカ)
東京都中央区銀座5-9-3
03-5537-6988

 

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「いつか子供が欲しいと願うあなたが妊活いらずになる薬膳1day講座」
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2人目が欲しいかたもお待ちしてます♪

44歳結婚して直ぐに自然妊娠、45歳で出産しました。
その秘密は薬膳♡

 

2人目が欲しいのですが講座に参加できますか?

 

はい、参加できますよ。

 

2人目の子供が欲しいけれど、1人目の子供を産んでから歳をとったので、妊娠できるか心配です。

 

ふたり目が、ひとり目と同じように直ぐできるか不安です。

 

など、心配されている方のお話をききます。

 

「いつか子供が欲しいと願うあなたが妊活いらずになる薬膳1day講座」は、そんな方にもぴったりです。

 

こどもがいるとなかなか自分のことって、後回しになってしまうんですよね。

 

私もそうです。ストイックにならなくてもいいんですよ。

 

IMG_4045 (2)

ワインも薬効あるんですよ~

でも、飲み過ぎ注意!!

 

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岩手銘菓「ごま擦り団子」も薬膳デザート

45歳の超高齢出産しました。
その秘密は薬膳で体を整えていたから♡
薬膳を簡単に取入れる生活を提案している永井香代です。

 

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今日のデザートは岩手の銘菓 松栄堂の「ごま擦り団子」

 

モチモチのお団子の中には、トロ~っとした練黒胡麻のあんが入っています♡

 

冷凍保存ができるので、冷凍庫に保存して食べたい時に食べれて便利です。

 

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練黒胡麻は妊活・アンチエイジングのKEYとなる「腎」を強めるおススメ食材です。

「肝」の機能も高め、「血」と潤いを補います。

白髪の改善にも効果が期待できますので、毎日、少しずつ食べるのが効果的です。

 

また、黒胡麻の周りの殻は固いので、消化吸収することが難しいので、薬効を得るには練胡麻か擦り胡麻を使うのがポイントです。

 

日常で使いやすい練黒胡麻を使った「黒胡麻ペースト」を以前、ご紹介してますので、そちらもみてみてね。

 

黒胡麻
五味:甘
五性:平
帰脾:肺・脾・肝・腎
効能:滋養肝腎・潤燥滑腸・鳥須髪・補血益精

 

5月27日(金)19:00から目黒の薬膳スクールで「子宮力アップ薬膳講座」で講座を担当します。薬膳を簡単に取入れるアンチエイジング、妊活のおススメをお話します。

薬膳の知識が全くなくても大丈夫ですので、安心して、ご参加ください。

まだ、お席のご用意ができますので、仕事帰りに妊活どうですか?

お会いするのを楽しみにしています♡

講座の詳細・申込はコチラからとなります。

 

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こどものための薬膳講座準備中です6月頃開催を予定しています。

詳細を色々準備しています

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妊活薬膳セミナーはプライベートセミナーでじっくりと行っています。

妊活中の方、婚活中の方も、二人目不妊の方も、気になった方もあなたにあったより効果が高く、日々簡単に取入れられる方法を伝授します。

詳細はコチラをご覧くださいね

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