妊活におススメ 黒豆茶

44歳で自然妊娠!

妊活薬膳セラピストの永井香代です。

GWに突入しましたが

いかがお過ごしですか?

我が家は夫がサラリーマンで

お休みをシッカリ採れるタイプなので

なんと9連休~~~

なので私も横浜の実家に帰ってきて

今日は庭でバーベキューです

庭があるといいな~~~

さて、最近よく

「血を増やすには何がいいですか??」

って質問されます。

体質を診断して

その体質にあった食材をおススメ

したいところですが

でも誰にでもおススメもあります!

それは

黒豆

効果も高く、

妊活・アンチエイジングにと

優れもの

その効果は

■妊活・アンチエイジングのKEYとなる「腎」に効いて、生殖機能UP

■血を増やす

妊娠・出産には、新鮮な血が不可欠

■気を増やす

エネルギーをプラスして元気に

■活血作用

血液の循環を改善して、血を浄化してくれて、ドロドロ血の浄化に

■むくみ解消

胃腸の働きを高めて、水分代謝を促すので、全身のむくみ解消

と凄いでしょ?

妊活中には、できれば毎日とって

体のベースを作って欲しいです。

そのなかでもおススメは

黒豆茶

毎日のお茶を黒豆茶にしてみてください。

そこに

クコの実や

なつめ

などを入れると

相乗効果で効果が増し増し!

梅雨時期にいつもむくみやすい人は

今からむくみ対策も大切

トウモロコシのヒゲ

を入れるのもいいですよ。

お茶にし飲むと

胃での消化に負担をかけないので

カラダへの吸収もいいのでオススメします

お茶なら、簡単なので、

続けられそうではないですか?

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