４４歳で自然妊娠！
妊活薬膳セラピストの永井香代です。
妊活してる人のブログとかを見て
検索魔になって
夜中まで起きていませんか？
ネットサーフィン（今そういうのかな？？）
なんてして
パソコン、スマホをずーっと見てて
気が付いたら
もう翌日になってた。。。
なんて絶対やめて～～～～～
妊活中には
睡眠はとっても大事！
なんで睡眠はとっても大事だと思いますよね？
薬膳の考え方だと
寝ている間に「血」ができる
って考えるんです。
そう！
寝ている間に栄養となる
「血」を作るんですよ。
たっぷり睡眠をとると
血液の栄養で
卵子を育てたり
子宮内膜を厚くしたり
いいこといっぱい
もう
今晩から
早く寝ちゃいますよね。
これから妊娠したい！
自分でできる事はやりたい！
とういうあなたに
これだけは覚えて欲しいポイントを
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